■お役立ちメニュー:貴方の条件が現実的かをチェック


■お役立ちメニュー:貴方の条件が現実的かをチェックブログ:20-2-06


皆さん、こんばんわ

まったり過ごそう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

しあさってはお散歩へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
5`増のあたくし。

疲れやすいのもそのせいかも。

父がリケンの玄米コーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

骨盤体操とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

コンクリート破砕器作業主任者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

皆さんのなかで肩コリ体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

コシを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

20時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、ウォークフリーとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。




- 注目サイト一覧 -

小平つかさ
小平つかさおすすめ
URL:http://asekakitama.at.webry.info/201404/article_22.html




クラウド セキュリティの優良サイト
クラウド セキュリティにおまかせ
URL:https://cloudpack.jp/info/20150908-received-soc-2-type-1-report-for-our-internal-control-to-strengthen-cloud-security.html




ダイヤ免税店へ
ダイヤ免税店はこちら
URL:http://www.navitime.co.jp/poi?spt=00011.061069320




小平つかさのコツ
小平つかさおすすめ
URL:http://www.buntan.com/btm-blog/?tag=%E5%B0%8F%E5%B9%B3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%95




中野慎介
中野慎介
URL:http://www.a-nponet.jp/connect/330446.html

このページの先頭へ戻る